
Meatless Mondays have been gaining popularity over the last couple months. Why? Because skipping meat, even just once a week, has significant health and environmental benefits.
On the health side, eating less meat can limit cancer risk, reduce heart disease, fight diabetes, curb obesity and help you live longer. A recent study by Harvard University showed that replacing foods high in saturated fats (like meat) with foods high in polyunsaturated fat (like vegetable oils, nuts and seeds) reduces the risk of heart disease by 19%.
On the environmental front, eating less meat will reduce your carbon footprint, minimize water usage and help reduce fossil fuel dependence. For instance, it takes nearly 2,000 gallons of water to produce one pound of beef whereas a pound of wheat requires only 25 gallons.
We've found it easy to eat less meat when we search for vegetarian recipes with our favorite ingredients (like arugula and mushrooms) in our favorite dishes (like pizza and tacos). So, without further ado here are 3 tasty recipes for this Meatless Monday:
Gourmet Pizza: The Waldorf (Food52)
Quick tip: you can always buy fresh dough from your favorite pizzeria.
Ingredients: Bleu Cheese, Red Grapes, Walnuts, Olive Oil, Gala Apple, Cream, Celery, Thin Pizza Crust
Arugula and Ricotta Calzones (Epicurious)
Serve these with a little marinara sauce for dipping.
Ingredients: Egg, Garlic, Pizza Dough, Salt & Pepper, Olive Oil, Parmesan, Arugula, Ricotta
Mushroom, Rajas, and Corn Tacos (Cookstr)
Rajas are sliced poblano peppers, and they're delicious!
Ingredients: Corn, Garlic, Poblanos, Queso Fresco, Onion, Anaheim Chiles, Roma Tomatoes, Epazote Leaves, Creminis, Tortillas, Cilantro, Salsa
Now it's time to start cooking!
Any other favorite themes, ingredients or dishes you'd like us to highlight? Post them in the comments section! You can also Like us on Facebook and Follow us on Twitter for recipes, tips and more.
giuseppe zanotti, moncler, ray bans, herve leger, polo ralph lauren, ugg boots, ray ban sunglasses, uggs on sale, bottega veneta, soccer shoes, ray ban, canada goose, valentino shoes, moncler outlet, hollister, ugg boots, chi flat iron, canada goose outlet, converse, rayban, jimmy choo, ugg, moncler, vans, air max, canada goose outlet, p90x, moncler, celine handbags, canada goose, mcm handbags, ralph lauren outlet, tn pas cher, marc jacobs, babyliss pro, louboutin, oakley, ray ban uk, asics, ugg boots, ugg, insanity, gucci, ghd, soccer jerseys, canada goose, canada goose, instyler ionic styler, ralph lauren
ReplyDelete
ReplyDeleteلا تقلق بشان تلوث مياه الخزان الخاص بك , فمع شركة تنظيف خزانات بالرياض تتخلص
من كل الطفيليات والطحالب والبكتيريا العالقه بجدران الخزان الداخليه وبالاعتماد على افضل شركة تنظيف خزانات بالرياض المواد والادوات عاليه الجودة فضلا عن الاعتماد على اكفأ وامهر عماله بشرية تعمل بجد واجتهاد فى مجال تنظيف خزانات بالرياض فاتصل بنا ولا تتردد ونحن فى انتظارك لخدمتك على الرحب والسعه نحن شركة تنظيف خزانات بالرياض نقدم لكم الشركة الرائده فى عالم كشف التسربات وتسليك المجارى بأحدث اجهزة الكشف وبدون تكسير بالاعتماد على اكفأ المهندسين المختصين بأعمال السباكة المنزلية واصلاح المواسير الداخليه والخارجية واللذين يؤدون خدمتهم على اكمل وجه وبأقل التكاليف واجود النتائج من شركة كشف تسربات المياه بالرياض فاتصلو بنا عملاؤنا الكرام من اى مكان بالسعودية لنتشرف بخدمتكم على الرحب والسعة نحن افضل شركة كشف تسربات المياه بالرياض
تنظيف خزانات
شراء اثاث مستعمل بالرياض
ReplyDeleteشراء الاثاث المستعمل بالرياض
ارقام اثاث مستعمل بالرياض
شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
شركة شراء الاثاث المستعمل بالرياض
محلات شراء الاثاث المستعمل
زیبایی خنده
ReplyDeleteلبخند هالیوودی
دندانپزشکی زیبایی
لبخند زیبا
زیبایی لبخند
طراحی لبخند
اصلاح طرح لبخند
لمینت
لمینت دندان
لمینت
قیمت لمینت دندان
هزینه کاشت دندان
کاشت دندان
کشیدن دندان عقل
کشیدن دندان
کاشت دندان ایمپلنت
سایت دندانپزشکی
کلینیک دندانپزشکی
دندانپزشک
دندانپزشکی
دکتر دندانپزشک
کامپوزیت وینر
ایمپلنت
ایمپلنت دندان
جرم گیری دندان
جراحی لثه
برج خنک کننده مدار بسته
گيفت کارت
ReplyDeleteگيفت ويزا کارت
گيفت آيتونز
لوازم آشپزخانه
تجهيزات آشپزخانه صنعتي
راه اندازي فست فود
لوازم برقي آشپزخانه
تجهيزات هتل
تجهيزات رستوران
تور مالزي
تور کيش
تور کوش آداسي
تور قبرس
تور فرانسه
تور دبي
تور تايلند
تور پاتايا
تور بدروم
تور ايتاليا
تور استانبول
تور اسپانيا
تور اروپا
تور آنتاليا
شرکت دکوراسيون داخلي
دکوراسيون داخلي
دکوراسيون اداري
مبلمان اداري
دکوراسيون داخلي منزل
طراحي مطب دندانپزشکي
دکوراسيون داخلي رستوران
طراحي دکوراسيون داخلي
دکوراسيون داخلي منزل
بازسازي ساختمان
طراحي داخلي منزل
طراحي داخلي
طراحي داخلي ويلا
سقف کاذب کناف
طراحي سقف کاذب
دکوراسيون داخلي منزل
دکوراسيون داخلي
طراحي داخلي ويلا
دکوراسيون داخلي منزل
دکوراسيون داخلي مغازه
مبلمان اداري
nike free runs
ReplyDeleteralph lauren
louis vuitton bags
polo ralph lauren outlet
jordans
ugg boots outlet
cheap jordans
louis vuitton outlet online
louis vuitton handbags
nike blazer
polo ralph lauren uk
dior sunglasses 2016
uggs on sale
canada goose uk
michael kors outlet online
nike store uk
michael kors outlet clearance
nike air max 90
cheap basketball shoes
longchamp handbags
designer handbags wholesale
moncler outlet store
michael kors outlet online
nike free flyknit 3.0
michael kors canada
christian louboutin uk
oakley sunglasses outlet
fitflops
coach purses on sale
jimmy choo
ed hardy
coach outlet online
nike cortez white
cartier love ring
oakley sunglasses wholesale
20160718CAIYAN
for beginners like me need a lot of reading and searching for information on various blogs. and articles that you share a very nice and inspires me .
ReplyDeletecara menggugurkan kandungan
obat aborsi
kalkulator kehamilan
jianbin1124
ReplyDeletecoach outlet clearance
louis vuitton outlet
ugg outlet
kate spade handbags
ralph lauren pas cher
snapbacks wholesale
cheap oakley sunglasses
ugg canada
michael kors outlet
ray-ban sunglasses
new england patriots jersey
ReplyDeletemichael kors purses
tory burch shoes
links of london outlet store
air jordans
nike zoom
nike air zoom
jordan shoes
nike dunks shoes
adidas superstar shoes
Thanks For Sharing The Information
ReplyDeleteTips Untuk Mengatasi Kram Otot
Tips Mengobati Sakit/Nyeri Pinggang
Obat Untuk Menghilangkan Jerawat Bruntusan
Cara Mengobati Luka Tanpa Bekas
Cara Mengobati Penyakit Kulit Lyme
Tips Untuk Mengobati Abses Anus
This article is interesting and useful. Thank you for sharing. And let me share an article about health that God willing will be very useful. Thank you :)
ReplyDeletePengobatan penyakit Meningioma
Obat Luka Bernanah bekas Caesar
Perawatan kesehatan mata
Bahaya Tenggorokan Nyeri
Pengobatan Kaki Bengkak secara Efektif
Cara Menghilangkan Benjolan di Kepala